Đi một ngày đàng học một ít khôn...

Friday, 2 March 2018

Tham khảo giáo dục về mối quan hệ và giới tính ở Anh



ảnh từ mekhonghoanhao.com


Giáo dục về tình cảm và giới tính (Sex and Relationship Education - SRE) sẽ là môn học bắt buộc từ năm 2019 tại các trường công cũng như tư thục ở Anh. Trước đây chỉ là môn bắt buộc ở trường công.

Trẻ con từ 4 tuổi trở lên sẽ được dạy về các mối quan hệ an toàn và tích cực. Tùy thuộc vào độ tuổi mà trẻ được dạy các bài học phù hợp về các mối quan hệ tình cảm, sự nguy hiểm của các tin nhắn khiêu dâm, phim khiêu dâm trên mạng và sự quấy rối tình dục.

Ở trường tiểu học sẽ chú trọng vào xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và bảo vệ bản thân. Trường cấp hai trở lên sẽ chú trọng vào quan hệ tình cảm và tình dục.

Trong năm 2017 chính phủ đã tổ chức các cuộc thảo luận lấy ý kiến của dân chúng về những nội dung phù hợp độ tuổi cần dạy về vấn đề này trong nhà trường.

Diễn đàn về giáo dục tình cảm và giới tính đã xây dựng một bộ câu hỏi giúp phụ huynh, người chăm sóc trẻ, nhà trường và các tổ chức giáo dục hiểu về nhu cầu của trẻ và thanh thiếu niên trong quá trình phát triển về các mối quan hệ và giới tính như sau:


*3-6 TUỔI

Ở tuổi này trẻ con quan tâm đến sự khác biệt giữa con trai và con gái, tên gọi các bộ phận của cơ thể, em bé đến từ đâu, về gia đình và bạn bè. Trẻ cần biết các bộ phận nào trên cơ thể là riêng tư và không được cho người khác chạm vào, và trẻ có thể chia sẻ với ai nếu cảm thấy lo lắng hay thắc mắc về những điều này.
 
Về các mối quan hệ
  • Có những ai trong gia đình em?
  • Các gia đình khác giống hay khác với gia đình em như thế nào?
  • Gia đình làm gì cho em?
  • Em thích điều gì ở bạn của mình?
  • Bạn em thích gì về em?
  • Người khác có thể làm gì làm cho em vui?
  • Em chăm sóc ai?
  • Vì sao em không nên chọc ghẹo người khác?
 Về cơ thể
  • Vì sao cơ thể con trai con gái khác nhau?
  • Tên gọi các bộ phận khác nhau trên cơ thể con trai con gái?
 
Vòng đời
  • Em bé đến từ đâu?
  • Em thay đổi như thế nào từ lúc còn là một em bé đến giờ?
  • Các bạn khác giống và khác em ở những điểm nào?
 
Giữ an toàn và chăm sóc bản thân
  • Bộ phận nào trên cơ thể em là riêng tư
  • Khi nào thì em có thể cho người khác chạm vào?
  • Làm sao để nói KHÔNG khi có ai muốn chạm vào em?
  • Em nên nói với ai nếu có ai đó muốn chạm vào bộ phận riêng tư trên cơ thể mình?
 
Người có thể giúp em
  • Em có thể hỏi ai nếu muốn biết thêm?
  • Em có thể nói với ai nếu em lo lắng về điều gì đó?
* 7-8 TUỔI
 
Ở tuổi này trẻ quan tâm đến sự thay đổi trong tình bạn, những thay đổi về thể chất và cảm xúc khi lớn lên, những khác biệt giữa con trai và con gái, giải tỏa những cảm xúc mạnh mẽ của bản thân, em bé được tạo từ trứng và tinh trùng như thế nào. Trẻ cần được học cách chăm sóc bản thân để được an toàn và khỏe mạnh.
 
Về các mối quan hệ
  • Các mối quan hệ thay đổi như thế nào khi em lớn lên?
  • Vì sao có những tình bạn thay đổi?
  • Làm thế nào để là người bạn tốt?
  • Vì sao có một người bạn khác với mình cũng sẽ rất vui?
  • Những điều xấu nên tránh trong cách cư xử với người khác?
  • Làm sao để biết được mình bị ăn hiếp?
  • Làm thế nào nếu em bị bạn bè ăn hiếp?
  • Làm sao để làm lành với bạn?
  • Vì sao có bạn có ba mẹ và sống chung và có bạn thì không?

Về cơ thể của em
  • Cơ thể em thay đổi như thế nào từ lúc là em bé đến giờ?
  • Vì sao cơ thể em thay đổi?
  • Vì sao một số bạn lớn nhanh hơn các bạn khác?
  • Vì sao một số bạn gái trong lớp cao hơn các bạn trai? Con trai và con gái phát triển khác nhau như thế nào?
  • Vì sao chúng ta khác nhau? Khác nhau thì có sao không?
  • Những điểm khác biệt và giống nhau What are similarities and differences between boys and girls?
  • Con trai và con gái có nên cư xử khác nhau không?
 
Cảm xúc
  • Điều gì làm em cảm thấy vui?
  • Điều gì làm em cảm thấy buồn?
  • Làm sao để biết được người khác cảm thấy như thế nào?
  • Vì sao cảm xúc thay đổi khi em lớn lên?
  • Em cảm thấy như thế nào khi lớn lên và khi mình thay đổi?
  • Làm sao để giải tỏa những cảm xúc mạnh trong em?
 
Vòng đời
  • Vì sao để có em bé phải có một nam và một nữ?
  • Trứng và tinh trùng là gì?
  • Các loài động vật có con khác nhau như thế nào?
  • Các loài động vật chăm sóc em bé như thế nào trước và sau khi sinh?
  • Điều gì xảy ra khi người ta già đi?
 
Giữ an toàn và chăm sóc bản thân
  • Những thói quen tốt chăm sóc cơ thể khi lớn lên?
  • Em làm gì nếu có ai đó muốn em làm một điều gì đó nguy hiểm hoặc làm em không cảm thấy thoải mái?
  • Bí mật xấu và tốt? Khi nào thì nên giữ và không nên giữ bí mật?
 
Người có thể giúp em
  • Em có thể nói với ai nếu em cảm thấy lo lắng và không vui?
  • Em có thể tìm thấy thông tin về sự phát triển của bản thân mình ở đâu?
 
* 9-10 TUỔI
 
Ở độ tuổi này trẻ quan tâm đến tình yêu thương và các kiểu gia đình khác nhau. Trẻ tò mò về sự dậy thì, cảm giác về giới tính và sự thay đổi cơ thể. Trẻ cần học chi tiết hơn về việc thụ thai, sự phát triển của em bé trong bụng và khi ra đời, về tầm quan trọng của gia đình đối với em bé. Trẻ cần biết về các bệnh lây qua đường tình dục, cả về HIV và cách phòng ngừa. Trẻ cần được biết ai là người trẻ có thể nói chuyện xin lời khuyên và giúp đỡ về các vấn đề liên quan đến tuổi dậy thì và tình dục. 

 Các mối quan hệ
  • Mối quan hệ nào là quan trong với em lúc này?
  • Tình yêu là gì? Làm sao để thể hiện tình yêu?
  • Hai người cùng giới tính có yêu nhau được không? Điều này có bình thường ko?
  • Các kiểu gia đình và mối quan hệ khác nhau?
  • Đồng tính nam và đồng tính nữ có nghĩa là gì?
  • Vì sao việc gọi ai đó là "gay" hay đồng tính là không hay?
  • Em phải làm gì nếu bị quấy rối, ăn hiếp hay bị gọi tên không hay?
  • Con trai con gái có phải hành xử khác nhau trong mối quan hệ? Vì sao?
  • Có những mối quan hệ có hại phải không?
  • Vì sao có gia đình là rất quan trọng đối với em bé và việc nuôi dạy bé?

Cơ thể của em
  • Dậy thì là gì?
  • Có phải ai cũng phải trải qua thời kỳ dậy thì? Bắt đầu lúc mấy tuổi?
  • Những thay đổi nào trên cơ thể con trai con gái trong tuổi dậy thì?
  • Vì sao một số bạn gái lại như con trai và một số bạn trai lại rất con gái?
  • Cơ thể em có bình thường không? Như thế nào là bình thường?
  • Cơ thể thay đổi như thế nào khi em lớn lên?
 
Cảm xúc và thái độ
  • Những cảm xúc nào có ở tuổi dậy thì?
  • Những cảm xúc về giới tính như thế nào?
  • Mộng tinh là gì?
  • Thủ dâm là gì? Có bình thường không?
  • Làm sao để đối phó với những thay đổi thất thường về cảm xúc?
  • Làm sao để nói KHÔNG với người khác mà không làm họ tổn thương?
  • Phải làm sao nếu gia đình, bạn bè không đồng cảm có cái nhìn mọi việc khác với em?
  • Các gia đình ở các nền văn hóa và tôn giáo khác nhau suy nghĩ như thế nào về tuổi dậy thì?
  • Em có nên tin vào những gì trên TV về tiêu chuẩn hoàn hảo về cơ thể, các mối quan hệ giữa con trai con gái?
Vòng đời và sự duy trì nòi giống
  • Tình dục là gì?
  • Sự giao hợp là gì?
  • Người nam sản xuất bao nhiêu tinh trùng?
  • Người nữ sản xuất bao nhiêu trứng?
  • Làm sao tinh trùng gặp được trứng để tạo nên em bé?
  • Có phải sự thụ tinh luôn xảy ra và làm sao để ngăn ngừa sự thụ tinh?
  • Làm sao gia đình đồng tính có em bé?
  • Em bé phát triển như thế nào?
  • Em bé đuợc sinh ra như thế nào?
  • Em bé mới sanh cần những gì để khỏe mạnh và vui vẻ?
 
Giữ an toàn và chăm sóc bản thân
  • Làm sao để chăm sóc bản thân em trong tuổi dậy thì?
  • Làm sao chăm sóc bản thân lúc có kinh?
  • Người ta lây bệnh qua đường tình dục như thế nào và làm sao để phòng tránh?
  • HIV là gì? Làm sao người ta bị HIV và phòng tránh như thế nào?
 
Người có thể giúp em
  • Em có thể đến gặp ai để xin giúp đỡ và xin lời khuyên?
  • Em có thể tìm thấy thông tin về tuổi dậy thì và giới tính, tình dục ở đâu?
  • Làm sao để biết nguồn thông tin nào trên internet là đáng tin cậy và an toàn?

* 11- 13 TUỔI
Thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì quan tâm tới những thay đổi về hóc môn và những ảnh hưởng của nó đến cơ thể, về vòng kinh, mộng tinh, cương cứng, khả năng sinh sản, quan hệ tình dục an toàn, sự mang thai và cách tránh. Các bạn trẻ cũng quan tâm đến sự thay đổi trên cơ thể mình là có bình thường không? Các bạn muốn biết về sự khác biệt giữa hấp dẫn giới tính và tình yêu và việc cảm thấy hấp dẫn và yêu người cùng giới là có bình thường không. Các bạn trẻ cũng đặt những câu hỏi về mối quan hệ, khi nào là thời điểm thích hợp để có quan hệ tình dục, làm sao để tránh áp lực để quan hệ và có thể tìm thêm thông tin ở ngồn tin cậy nào?

Mối quan hệ
  • Điều gì làm cho một mối quan hệ hạnh phúc hay không hạnh phúc?
  • Vì sao các mối quan hệ thay đổi trong thời thanh niên?
  • Làm sao để thích ứng với những thay đổi trong gia đình và với bạn bè?
  • Vì sao mọi người lấy nhau hay sống chung  với nhau?
  • Em có thể làm gì khi gia đình hay tình bạn đổ vỡ?
  • Những phẩm chất nào em nên tìm kiếm ở bạn đời?
  • Ở tuổi em mọi người có nên có bạn trai bạn gái?
  • Ở tuổi nào thì hợp pháp để quan hệ tình dục? Ở tuổi nào thì hợp pháp để kết hôn hoặc sống chung?
  • Làm sao để biết em có sẵn sàng để quan hệ với bạn trai/bạn gái?
  • Có phải nam và nữ có những kỳ vọng khác nhau về mối quan hệ?
  • Đồng tính nam, nữ hay chuyển giới nghĩa là gì?
  • Sự khác biệt giữa người chuyển giới và những người đàn ông thích mặc đồ phụ nữ? ?
  • Những va chạm cơ thể nào hay hành vi nào giữa bạn bè là chấp nhận được?

Cơ thể của em
  • Em có bình thường không? Điều này có phải là bình thường ở độ tuổi của em không? Nếu em chậm phát triển, liệu em sẽ bắt kịp không?
  • Vì sao các phương tiện truyền thông luôn đưa ra những hình ảnh những cô gái thon thả và những chàng trai cơ bắp? Có phải tất cả chúng ta nên lấy đó làm chuẩn không?
  • Người ta nói trong tuổi dậy thì của thanh thiếu niên thì các hóc môn trong cơ thể loạn cả lên? Điều này làm ảnh hưởng ntn đến cơ thể?
  • Các hóc môn ảnh hưởng đến con gái con trai khác nhau ntn?
  • Chu kỳ kinh nguyệt là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến khả năng sinh nở?
  • Vì sao con trai có cương cứng?
  • Mãn kinh là gì? Khi nào thì mãn kinh và đàn ông có trải qua thời kỳ này không?
  • Điều gì xảy ra trong cơ thể em khi em cảm thấy hưng phấn tình dục?
  • Cực khoái là gì và làm sao để có cực khoái?
  • Nam và nữ có trải qua cực khoái giống nhau không?
  • Những chất dịch thường có từ cơ quan sinh dục nam/ nữ là gì?
 
Cảm xúc và thái độ
  
  • Sự khác biệt giữa hấp dẫn giới tính và tình yêu?
  • Làm sao để biết là em đang yêu?
  • Nếu cảm thấy hấp dẫn hay yêu bạn cùng giới thì có bình thường không? Có phải điều đó nghĩa là em là người đồng tính không?
  • Có cần phải quan hệ tình dục để thể hiện tình yêu không?
  • Em phải làm sao nếu em cảm thấy bị áp lực để quan hệ tình dục? Có phải các bạn đồng lứa đều làm điều này không?
  • Trong cộng đồng của em, nếu em trở thành ba mẹ trẻ thì có được chấp nhận hay không?
  • Tôn giáo của em nói rằng là người đồng tính hay quan hệ trước hôn nhân là sai trái. Em phải suy nghĩ về điều này như thế nào?
Giữ an toàn và chăm sóc bản thân
  • Như thế nào là quan hệ tình dục an toàn?
  • Mọi người trong độ tuổi quan hệ có nên luôn mang bao cao su theo mình không?
  • Những sự nhiễm trùng nào có thể gặp phải trong quan hệ? Biểu hiện như thế nào? Nó ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của em?
  • HIV và AIDS là gì? Làm sao bị nhiễm? Có phải luôn lây qua đường quan hệ ko?
  • Làm sao phụ nữ mang thai và em bé phát triển ntn?
  • Có phải quan hệ tình dục luôn dẫn đến việc mang thai? Làm sao để ngăn việc thụ tinh?
  • Có cách nào để quan hệ một cách thoải mái nhưng không bị mang thai hay viêm nhiễm?
  • Các biện pháp phòng tránh thai? Biện pháp nào dễ khó sử dụng?
  • Khi nào nên dung biện pháp tránh thai khẩn cấp?
  • Ai là người chịu trách nhiệm về phòng tránh thai và quan hệ an toàn?
  • Nếu đã uống thuốc tránh thai vì sao phải dung thêm bao cao su?
  • Việc uống bia rượu hay thuốc kích thích ảnh hưởng như thế nào đến hành vi và khả năng quyết định của bản thân?
Người có thể giúp đỡ em/ Nguồn thông tin tin cậy
  • Nếu em bị lây nhiễm bệnh qua đường tình dục, em có thể chữa ở đâu?
  • Nếu em mang thai, em có những lựa chọn nào?
  • Trang web nào cung cấp thông tin tin cậy về sức khỏe tình dục cho thanh thiếu niên?
  • Làm sao để tìm được những nơi ở địa phương cung cấp biện pháp tránh thai hay lời khuyên về sức khỏe giới tính? Em có thể trông cậy gì ở họ?
  • Em có thể gặp riêng bác sĩ hay y tá không?
* 14-16 TUỔI
 
Ở tuổi này vài bạn trẻ đã có trải nghiệm về tình dục hoặc biết bạn bè mình đã có trải qua. Các bạn trẻ sẽ quan tâm đến mối quan hệ với bạn mình, có thể mong đợi những gì và làm sao để nói chuyện với bạn mình về những chuyện này. Các bạn cũng cần thông tin về biện pháp tránh thai, sức khỏe tình dục sinh sản và các dịch vụ xã hội có sẵn. Các bạn cũng muốn biết về các loại quan hệ khác nhau và sự kỳ thị những người đồng tính. Các bạn có thể muốn biết làm sao để giải tỏa những cảm xúc mạnh mẽ và làm sao để tránh bị ép hay áp lực để quan hệ. Các bạn bắt đầu đặt những câu hỏi về việc làm cha mẹ và muốn biết các bạn có thể nói chuyện với ba mẹ hay người lớn tin cậy về những vấn đề này không. Các bạn cũng cần biết về những ảnh hưởng khác đối với quyết định quan hệ như luật pháp, văn hóa, tôn giáo, phim ảnh khiêu dâm, các phương tiện thông tin và ảnh hưởng của rượu bia hay chất kích thích.
 
Các mối quan hệ
  • Em nên trông đợi gì ở bạn trong mối quan hệ tình dục?
  • Làm sao để mối quan hệ được thoải mái hơn?
  • Người ta làm những gì để kiểm soát hay khai thác người khác thông qua mối quan hệ tình dục?
  • Làm sao để nhận biết và xử lý như thế nào?
  • Cách hiệu quả nhất để từ chối áp lực hay ép buộc từ bạn để phải làm những điều mình không muốn làm?
  • Làm sao để giúp bạn bị lạm dụng?
  • Kỳ thị đối với người đồng tính là gì? Nó ảnh hưởng như thế nào? Và làm sao để giúp một người bạn bị kỳ thị?
  • Điều gì là quan trọng nhất trong mối quan hệ với bạn bè, gia đình và người yêu?
  • Những điều gì gây nên mâu thuẫn trong mối quan hệ với gia đình, bạn bè, người yêu và giải quyết nó như thế nào?
  • Những kỹ nằng giao tiếp nào giúp em trong các mối quan hệ?
  • Khi nào là thời điểm thích hợp để có con?
  • Những trách nhiệm và kỹ năng người làm cha mẹ cần có ?
  • Làm sao để bạn trẻ thích ứng với việc gia đình đổ vỡ, cha mẹ ly dị hay cha mẹ mất đi và ai có thể hỗ trợ bạn trẻ?
  • Làm cha/ mẹ đơn thân gặp phải những thử thách nào? Có những dịch vụ nào hỗ trợ cha mẹ đơn thân?
  • Cách nào tốt nhất để chống lại việc ăn hiếp hay kỳ thị bạn bè?
 
Cảm xúc và thái độ
  • Làm sao để thích ứng với những cảm xúc mạnh mẽ như giận dữ, buồn bã, yêu và muốn gần một ai đó?
  • Điều gì ảnh hưởng lớn nhất tới em và bạn bè trong sức khỏe sinh sản và quan hệ?
  • Những nền văn hóa hay tôn giáo khác nhau có cách nhìn nhận khác nhau ntn về mối quan hệ và tình dục?
  • Cái nhìn của em về cơ thể của mình ảnh hưởng như thế nào đối với sự tự tin và mối quan hệ với mọi người xung quanh?
  • Rất dễ tìm thấy phim khiêu dâm trên mạng. Nó có cho em thấy được thực tế các mối quan hệ tình dục như thế nào hay nên như thế nào không?
  • Vì sao có sự phân biệt kỳ thị đối với người đồng tính, chuyển giới, người nhiễm HIV và bệnh lay qua tình dục khác?
 
Giữ an toàn và chăm sóc bản thân
  • Sự khác biệt giữa các biện pháp tránh thai? Lợi và hại? Và làm sao để chọn?
  • Các biện pháp tránh thai có giúp tránh các bệnh lay nhiễm qua đường tình dục bao gồm cả HIV không? Nguy cơ của các hoạt động tình dục khác nhau?
  • Em có phải là người chịu trách nhiệm duy nhất trong việc phòng tránh thai? Nói chuyện với bạn về vấn đề này như thế nào? Hay em nên tin tưởng hoàn toàn vào bạn ấy?
  • Em biết rượu bia và chất kích thích có ảnh hưởng đến những quyết định về tình dục. Làm sao để hạn chế rủi ro này?
  • Sử dung bao cao su như thế nào và nó có ảnh hưởng đến việc quan hệ không?
 
Người có thể giúp đỡ em/ nguồn thông tin tin cậy
  • Quyền của bạn trẻ liên quan đến thông tin về sức khỏe tình dục, sinh sản và việc bảo mật thông tin?
  • Có những dịch vụ nào có thể cung cấp thông tin, hỗ trợ em, có thể tìm thấy ở đâu và làm sao sử dung chúng hiệu quả nhất?
  • Em muốn nói chuyện với ba mẹ hay người lớn tin cậy về vấn đề quan hệ và sức khỏe sinh sản, phải nói như thế nào đây?
  • Nếu một bạn gái mang thai, bạn ấy có những lựa chọn nào? Điều gì ảnh hưởng đến những lựa chọn này.
  • Luật về phạm tội về tình dục chi tiết ntn?
* TUỔI 16 trở lên
Bạn trẻ ở độ tuổi này đã đủ tuổi theo luật pháp để cho phép quan hệ. Bạn trẻ quan tâm về mối quan hệ tình cảm tình dục, cần biết về những thử thách liên quan đến cam kết dài hạn trong mối quan hệ và những tố chất cần có để có những mối quan hệ tốt đẹp dài hạn. Bạn trẻ cũng quan tâm những vấn đề khó nói trong mối quan hệ thân mật ví dụ khoái cảm tình dục, biện pháp tránh thai, v...v...
 
Các bạn trẻ cũng muốn biết them thông tin về vấn đề đồng tính nam, nữ, lưỡng tính hay chuyển giới. Các bạn ở độ tuổi này cần them thông tin về các rủi ro trong quan hệ, mang thai, sức khỏe tình dục, khả năng sinh sản và vô sinh. Các bạn sẽ hào hung thảo luận về các vấn đề phân biệt kỳ thị giới tính, bạo lực, lạm dung, luật pháp về vấn đề này. Giai đoạn này việc nhận thức về sự tự tin, nhận thức về hình ảnh cơ thể cá nhân và cách thách thức những cái nhìn tiêu cực của bạn bè, từ xã hội hoặc phương tiện truyền thông là rất quan trọng.

 Mối quan hệ
  • Những thử thách về cam kết dài hạn trong các mối quan hệ và những tố chất cần thiết để có những mối quan hệ hạnh phúc dài lâu? 
  • Những vấn đề khó nói trong mối quan hệ thân mật: khoái cảm, biện pháp tránh thai, v..v... đề cập vấn đề này ntn?
  • Những tác động tâm lý và tình cảm khi chia tay, mất mát, đối diện với cái chết? Có những dịch vụ hỗ trợ nào?
  • Làm sao để mạnh mẽ trong cách giao tiếp với người khác?
  • Làm sao để trở thành người lắng nghe tốt hơn?
  • Chấp nhận và cho người thân, bạn bè biết mình là người đồng tính hay lưỡng tính như thế nào?
  • Cho người yêu, bạn bè hay người thân biết mình có HIV khó khăn như thế nào?
  • Làm sao để cha mẹ, gia đình hỗ trợ con cái, các bạn trẻ trong viec phát triển cảm xúc và các mối quan hệ xã hội?
  • Bạn nghĩ trẻ cần được giáo dục như thế nào về giới tính, tình dục và các mối quan hệ?
  • Mối quan hệ giữa giới tính và quyền lực trong mối quan hệ tình cảm?

Cảm xúc và thái độ
  • Những tiêu chuẩn nào về bề ngoài cơ thể là thực tế hoặc thiếu thực tế?
  • Bề ngoài cơ thể có thể thay đổi như thế nào? Tác động/tác hại của phẫu thuật thẩm mĩ?
  • Bề ngoài cơ thể liên quan như thế nào đến sự tự tin và hành vi?
  • Làm sao để em nhận biết trầm cảm liên quan đến sự kém tự tin? ?
  • Liệu có người quá tự tin hay không?
  • Vấn đề thường gặp về bình đẳng giới trong các nền văn hóa khác nhau?
  • Em quan niệm như thế nào về vai trò của các giới và bình đẳng giới?
  • Chuyển giới là gì và em nên nhìn nhận việc chuyển giới như thế nào?

Ảnh hưởng đến hành vi
  • Những ảnh hưởng của văn hóa và luật pháp về nhận thức những hành vi tình dục nào là chấp nhận được và không chấp nhận được trong xã hội? Nó đã thay đổi như thế nào qua thời gian?
  • Việc sử dung bao cao su và biện pháp tránh thai có bị ảnh hưởng bởi thói quen trong nhóm bạn hay không? Truyền thông ảnh hưởng như thế nào về sự tự tin và mong đợi của bạn về hình ảnh bản thân, mối quan hệ và tình dục.
  • Làm sao để đối mặt và thách thức những cái nhìn tiêu cực của bạn bè, truyền thông và xã hội?
  • Các sản phẩm khiêu dâm có cho bạn thấy được những giá trị liên quan đến quyền lực, giới tính và hành vi tình dục?
  • Những hình thức khiêu dâm nào là bất hợp pháp?
  • Luật pháp có những điều khoản nào giúp ngăn chặn việc kỳ thị giới tính?

Giữ an toàn và chăm sóc bản thân
  • Sự khác biệt giữa tính hiệu quả trong nghiên cứu và hiệu quả trên thực tế của các biện pháp tránh thai?
  • Các rủi ro về mang thai, bệnh lây truyền, HIV khi quan hệ không giao hợp? quan hệ qua đường miệng hay hậu môn?
  • Sự nguy hiểm của làm ngạt thở khi quan hệ?    
  • Chức năng về tình dục và sinh sản thay đổi như thế nào qua các thời kỳ?
    Các nguyên nhân và tác động của việc vô sinh và các lua chọn chữa vô sinh hiện có?
  • Vấn đề sử dung bia rượu và chất kích thích để tăng sư tự tin trong quan hệ?
  • Những dấu hiệu nhận biết lạm dung tình dục?
 
Người có thể giúp đỡ em/ Nguồn thông tin tin cậy.
  • Em có biết nơi nào em có thể lấy thông tin, lấy thuốc ngừa thai, xin tư vấn, nạo thai ở địa phương hay không?
  • Quyền của em để nhận được hỗ trợ tư vấn bảo mật và dịch vụ với giá cả hợp lý trong việc chăm sóc sức khỏe tình dục sinh sản?
  • Làm sao để tự tin hơn trong việc cung cấp các thông tin về sức khỏe tình dục sinh sản cho bạn bè quanh em?
 

Nguồn tham khảo

https://www.gov.uk/national-curriculum/other-compulsory-subjects

http://www.sexeducationforum.org.uk/resources/curriculum-design.aspx

https://www.cornwallhealthyschools.org/rse/sre-resources/resources-for-special-schools/
http://www.rsehub.org.uk/resources/puberty-sexuality-for-children-young-people-with-a-disability/?page=1&keywords=disabilities&area=&schoollevel=&suggesteduse=

http://www.dosreforschools.com/how-do-can-help/do-for-educators/lesson-plans-and-stimulus/

Thursday, 1 March 2018

Uống cho dzui




Tết về hầu như đi đâu cũng thấy và nghe chuyện bia rượu. Mà VN mình thì bia rượu không chỉ có mấy ngày Tết mà cả sau giờ làm, ở chuyện tiếp khách, xây dung mối quan hệ, có khi còn để ký hợp đồng...

Quay lại Anh mình lại vô tình xem được bộ phim tài liệu "Sự thật về chất cồn" trên Netflix và đọc thông tin trên drinkaware có những thông tin rất thú vị muốn chia sẻ với mọi người.

UỐNG BAO NHIÊU THÌ TỐT? (hay không có hại) 

Cơ quan quản lý y tế của Anh khuyến cáo mọi người chỉ nên uống tối đa 14 đơn vị cồn/ tuần chia đều cho 3 ngày trở lên và nên có một ngày nghỉ uống để cơ thể hồi phục.

nên ăn no trước khi uống!

Khi dạ dày đầy thức ăn, nó sẽ ngăn cản việc rượu tiếp xúc và hấp thụ ở dạ dày, giữ nồng độ cồn trong máu ở mức thấp trong khoảng thời gian lâu hơn.

Độ cồn trong bia thường là 5%
 Độ cồn trong rượu vang thường là 11% đến 13.5%
 
 Độ  cồn trong rượu nếp thường là 40% - vậy một chung rượu nhỏ xíu khoảng 2 muỗng canh rượu đã chứa 1 đơn vị cồn.



VẬY UỐNG CÓ MẬP KHÔNG?

Uống hai ly bia hay 3 lon bia tương đương với ăn một tô bún bò. Và cần đi bộ 9 cây số hay chạy 6 cây số để tiêu hao số năng lượng đó.

Vậy nếu một buổi tối dzui dzui uống một lần 6 lon bằng ăn 2 tô bún bò cộng với nhấm nháp các món ăn khác nữa. Thì đâu có mập đâu heng!

 
VẬY CHẤT CỒN CÓ HẠI KHÔNG?
Hỏi  vậy cũng hỏi! Ai không biết có hại? Mà đâu có ai nghĩ tới lúc uống!
À KHÔNG! CHÍNH XÁC HƠN LÀ NHƯ THẾ NÀY
 



Nguy cơ trước mắt là chất cồn làm:
- chậm chức năng não bộ, mất phương hướng và thăng bằng
- cào ruột gây ói và cơ thể mất đi phản xạ làm cho người ói có khả năng bị ngẹn hoặc hít chất ói vào phổi
- ảnh hưởng cơ quan thần kinh điều chỉnh nhịp tim và hơi thở
- gây mất nước, có khả năng gây tổn thương não vĩnh viễn
- làm cơ thể hạ nhiệt đột ngột gây hôn mê
- giảm nồng độ đường trong máu, gây co giật

Uống bia rượu lâu dài có nguy cơ cao dẫn đến các loại ung thư bàng quang, ung thư gan, ung thư vú, có liên quan đến tiểu đường, gan nhiễm mỡ, v...v...


KHẢ NĂNG UỐNG VÀ NGỘ ĐỘC CỒN?

Khả năng cơ thể hay máu chứa cồn phụ thuộc vào 4 yếu tố: cân nặng người uống, tốc độ uống, thời gian uống và nồng độ cồn trong đồ uống.

Người ta định lượng nồng độ rượu trong máu để xác định mức độ ngộ độc rượu.


"Ví dụ trong một chai rượu mạnh 40 độ, cứ 100 ml rượu sẽ có 40 ml cồn. Với một người có cân nặng khoảng 60 kg, chỉ cần uống 21 gam cồn (tương đương 65 ml rượu 40 độ, bằng một chén rượu trung bình chúng ta vẫn sử dụng), sau 30 phút, nồng độ cồn có thể đạt 50 mg/100 ml máu.

- Nồng độ từ 80-100 mg trong 100 ml máu được coi là ngộ độc rượu và không đủ năng lực để lái xe.
- Nồng độ cồn từ 100-200 mg/100ml máu gây rối loạn phối hợp động tác, giảm khả năng quyết định, nặng hơn có thể gây thất điều, cảm xúc không ổn định và rối loạn định hướng trầm trọng.
- Nồng độ cồn là 150 mg/100 ml máu có nghĩa khả năng dung nạp với rượu của họ rất cao. Với những người có khả năng dung nạp rượu thấp, khi có nồng độ cồn trong máu ở mức độ này sẽ bị nôn và buồn nôn.
- Nồng độ cồn là 200-300 mg/100 ml máu, bệnh nhân sẽ nói líu lưỡi, quên ngược chiều.
- Nồng độ rượu cao hơn sẽ khiến bệnh nhân bị mất trí.
- Đối với những người không có khả năng dung nạp rượu, nồng độ cồn máu đạt đến 400 mg/100 ml sẽ bị ức chế hô hấp, hôn mê và tử vong "

Khi người thân có dấu hiệu ngộ độc cồn?



  • KHÔNG để họ đi ngủ ngay. Vì nồng độ cồn trong cơ thể vẫn tiếp tục tăng dù không uống tiếp nữa. Khi nồng độ cồn quá cao thì cơ thể sẽ tê liệt và có khả năng đi vào hôn mê sâu.

  • KHÔNG cho uống cà phê vì gây mất nước nhiều hơn.

  • KHÔNG GÂY ÓI. Có nguy cơ chết ngẹn do chính chất nôn của họ.

  • KHÔNG cho đi lòng vòng. Dễ gây tai nạn nguy hiểm

  • KHÔNG tiếp xúc với nước lạnh hay tắm. Nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột có thể gây hôn mê. 

  • KHÔNG cho uống tiếp nữa.

  • NÊN

    1. Giữ họ thức tỉnh và ngồi dậy
    2. Cho uống nước
    3. Cho nằm ở tư thế hồi phục như sau nếu họ bất tỉnh và kiểm tra xem có thở được không? (Nằm nghiêng vậy nếu họ lỡ có ói cũng không bị chết ngẹn.)

    Image result for recovery position

    4. Giữ ấm
    5. Ở bên cạnh và theo dõi
    6. Nếu họ không đỡ hơn đừng chần chừ mà hãy gọi ngay xe cấp cứu.



    Giải say rượu thông thường?

    - Uống nhiều nước hoặc nước trái cây
    - Ăn một chút gì đó, như chuối hoặc kiwi có chất potassium bù lại lượng khoáng chất  bị mất đi do uống chất cồn.
    - Ăn cháo đậu xanh


    TÚM LẠI LÀ UỐNG CHO DZUI nhé chứ hơn thua chỉ là chuyện anh hùng rơm mà thôi! Hãy giữ sức khỏe để dành thời gian với cha mẹ và vợ con được lâu hơn...




    Nguồn

    Chính: https://www.drinkaware.co.uk/

    Khác: https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/dinh-duong/uong-ruou-bia-bao-nhieu-thi-an-toan-cho-suc-khoe-3519182.html

    https://news.zing.vn/uong-bao-nhieu-ruou-se-say-post818789.html
    https://saostar.vn/thoi-trang/phat-hon-truoc-cac-con-so-sau-su-hap-dan-cua-mon-viet-301467.html

    http://www.tuvankhoe.com/suc-khoe/cach-giai-ruou-bia-nhanh-nhat-va-tot-nhat-cho-suc-khoe.html








    Saturday, 17 June 2017

    Xã hội mơ ước? - cho tất cả mọi người (1)


    Xã hội mơ ước của bạn như thế nào? Ở nơi đó có những điều kiện vật chất gì? Ở đó có những giá trị gì cốt lõi nào làm nên một nơi đáng sống và giúp bạn và những người xung quanh thấy hạnh phúc?

    Từ ngày sống ở London, T rất ấn tượng về cách tổ chức xã hội hướng đến phục vụ cho tất cả mọi người, đặc biệt trong đó có người khuyết tật và kém may mắn mà T muốn chia sẻ với mọi người trong bài viết này. Người khuyết tật/ kém may mắn được giúp đỡ để có cuộc sống phần nào bớt vất vả hơn, sống độc lập và tự tin hơn giảm bớt đi gánh nặng cho người thân, có cơ hội tham gia vào xã hội một cách bình đẳng hơn.


    Ở London hầu hết các tòa nhà công hay văn phòng chính phủ, trường học, công ty, tram tàu v...v... đều có lối đi dành cho người ngồi xe lăn và toilet dành cho họ. Nếu nơi đó có nhiều tầng thì có thang máy.




    phòng thử đồ cho người khuyết tật/ ngồi xe lăn ở shop

    nút kêu gọi giúp đỡ khi cần thiết

    Khi còn đi học T có làm thêm ở một trường cao đẳng ở trung tâm London và mỗi năm đều có thanh tra giáo dục đến kiểm tra chất lượng của trường. Một trong những yêu cầu trong bản đánh giá cuối năm là trường cần cải thiện lối đi để sinh viên khuyết tật/ ngồi xe lăn có thể di chuyển dễ dàng trong khuôn viên của trường. Trường vốn nằm trong một tòa nhà cũ và việc cải thiện sẽ tốn kém rất nhiều chi phí nên chưa thực hiện được ngay. Bởi vậy mà dù chất lượng giảng dạy rất tốt, trường vẫn không được xem là xuất sắc trong bản đánh giá vì không tạo cơ hội cho những sinh viên khuyết tật vào học ở trường.

    Các ký túc xá ở trường Đại học thì luôn có các phòng ở tầng trệt thiết kế đặc biệt dành cho sinh viên khuyết tật để dể đi lại, và các bãi đậu xe luôn có chỗ đỗ xe dành riêng cho người khuyết tật.

    
    phòng tắm + toilet 1

    phòng tắm 2

    Thiết kế giao thông cũng thân thiện với người khuyết tật: xe buýt, tàu lửa có lối đi lên dành cho xe lăn và cả xe nôi em bé.


    lối lên xe buýt




    lối lên tàu

    Xe buýt có hai cửa: cửa trước đi lên và cửa giữa đi xuống, thì cửa giữa là nơi mà người khuyết tật và các bà mẹ đẩy xe nôi có thể đẩy xe lên. Giữa xe buýt là khoảng trống luôn dành cho người khuyết tật và xe nôi, nhưng người khuyết tật luôn là ưu tiên trước.







    Ngoài ra cũng có các loại xe chuyên dụng để đưa đón người già, người ngồi xe lăn, trẻ khuyết tật đi học hoặc di chuyển giữa các nơi khi cần thiết:

     



     


    Đối với người già gặp khó khăn đi lại khi nhà có nhiều bậc tăng cấp khi ở trên đồi/ dốc, hoặc trong nhà có cầu thang thì họ có thể lắp stairlift (ghế máy đi cầu thang) như ở dưới đây.
     
     
    Có máy giúp nâng người bệnh/ khuyết tật, giúp người chăm sóc làm việc dễ dàng hơn, giảm bệnh đau lưng/ cụp cột sống do công việc/ chăm sóc người thân lâu năm.
     

     

    Có hồ bơi dành cho người ngồi xe lăn
     
     
     
    Và cả xích đu cho trẻ ngồi xe lăn để có được những trải nghiệm như bạn bè cùng lứa
     
     
     
    Ở rạp hát có những vở kịch có phụ đề dành cho người khiếm thính
     
     
     
     
     
     
     
    Đường đi/ vỉa hè có những chuẩn thiết kế riêng, giúp người khiếm thị có thể nhận biết và di chuyển độc lập hoặc với sự hướng dẫn của những chú cho dẫn đường đã qua tập huấn về giao thông.
     
     
     
     

     
     Ở các chốt qua đường có nút bấm yêu cầu xe dừng để qua đường. Khi đèn đỏ sẽ có tín hiệu âm thanh bíp liên tục để người khiếm thị biết có thể qua đường an toàn.
     

     


    Hoặc ngay dưới hộp bấm sẽ có con quay quay liên tục, người khiếm thị sờ tay vào đó biết được lúc nào có thể qua đường an toàn.
     


     
     Hầu hết mọi tòa nhà công, dịch vụ và ga tàu đều có gắn hệ thống từ hỗ trợ người khiếm thính, họ chỉ cần điều chỉnh tai nghe qua chế độ T-coil là nghe được nội dung cần biết hoặc ngay cả đi dự hội nghị/ hội thảo.

     
     



     
     
     Đặc biệt là những gia đình có con khuyết tật được hỗ trợ rất nhiều bởi chính phủ và các tổ chức từ thiện. Trường học dành cho trẻ khuyết tật hoàn toàn miễn phí (tài trợ từ nguồn thuế cá nhân và thuế địa phương) và có rất nhiều dịch vụ hỗ trợ trẻ và người thân cả về mặt tinh thần, cải thiện sinh hoạt hằng ngày, cách giúp đỡ và dạy trẻ học...

    Hệ thống AAC - các phương tiện hỗ trợ và thay thế trong giao tiếp được nghiên cứu và phát triển lâu năm, hỗ trợ người khuyết tật/ kém may mắn có thể thể hiện những suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu và ý tưởng của họ dễ dàng hơn. Bao gồm sử dụng ngôn ngữ cơ thể, tay, ký hiệu, hình ảnh hoặc viết.



    Một xã hội phát triển giúp cho những người kém may mắn sống độc lập hơn và có điều kiện tham gia bình đẳng vào mọi khía cạnh xã hội. Thử nghĩ một người như Bác học Stephen Hawking nếu không được sinh ra ở một đất nước và xã hội phát triển thì sẽ như thế nào? Và có bao nhiêu trẻ em và người lớn có tài năng bị lãng phí, lãng quên và lụi tàn đi vì họ không may mắn sinh ra trong một xã hội không tạo điều kiện cho họ phát triển/ tiếp tục phát triển theo khả năng của chính mình?

    "Tôi khuyết tật nhưng không phải người vô hình/ không tồn tại"

    Ở Việt Nam thì sao? T xin dành cho một bài viết khác. Bạn có thể xem thông tin tham khảo về các hoạt động hỗ trợ người khuyết tật hiện tại ở Việt Nam thông qua trang web của tổ chức DRD ở đường dẫn sau đây:

    http://www.drdvietnam.org/drd.html

    -----
    Nguồn tham khảo

    https://fundraising.co.uk/2017/03/16/funding-awarded-make-london-theatres-accessible-deaf-people/#.WSCBsTE2x2E

    https://www.hobo-web.co.uk/design-website-for-blind/

    http://www.bbc.co.uk/news/blogs-ouch-22706881

    https://www.hearinglink.org/living/loops-equipment/hearing-loops/what-is-a-hearing-loop/
    https://dandelionwebdesign.com/website-accessible/

    http://www.sagetraveling.com/London-Wheelchair-Accessible-Travel-Tips
    https://www.dart.org/riding/accessibilitybus.asp

    http://www.coolfields.co.uk/2016/07/street-accessibility-blind-vienna-video/

    http://moj.gov.vn/vbpq/lists/vn%20bn%20php%20lut/view_detail.aspx?itemid=25823

    http://www.drdvietnam.org/drd.html

    Friday, 2 June 2017

    Xã hội mơ ước? - Trẻ em hôm nay (1)


    Xã hội mơ ước của bạn như thế nào? Ở nơi đó có những điều kiện vật chất gì?Ở đó người già, người lớn, thanh thiếu niên, trẻ em, người khuyết tật, người kém may mắn, người giàu, người nghèo...v...v... đối xử với nhau như thế nào?  Ở đó có những giá trị gì cốt lõi nào làm nên một nơi đáng sống và giúp bạn và những người xung quanh thấy hạnh phúc?

    Bài này nhân ngày quốc tế thiếu nhi xin bàn về chuyện trẻ em.

    Tuần vừa rồi T có đọc một bài viết của cô Victoria Prooday đăng ngày 24/5/2017, T dịch để chia sẻ cùng mọi người dưới đây

    Bi kịch thầm lặng ảnh hưởng trẻ con ngày nay (và làm sao để thay đổi điều đó)

    “ Đây là bài viết mới nhất của tôi. Tôi khuyến khích những bậc làm cha làm mẹ quan tâm đến tương lai của trẻ con hay đọc nó. Tôi biết rằng nhiều người không muốn nghe những lời này nhưng trẻ con cần anh chị lắng nghe thông điệp này. Dù anh chị có bất đồng ý kiến với tôi, cũng xin thử làm theo những điều tôi đề xuất ở cuối bài. Một khi anh chị thấy những thay đổi tích cực trong cuộc sống của trẻ, anh chị sẽ hiểu những điều tôi muốn nói 
    — Victoria Prooday


    Hiện nay một bi kịch len lỏi âm thầm vào mỗi gia đình của chúng ta và ảnh hưởng đến gia tài quý nhất là con cái của chúng ta. Qua công việc tôi tiếp xúc với hàng trăm trẻ em và gia đình và chứng kiến bi kịch này ngay trước mắt mình. Trẻ em đang ở trong một giai đoạn khủng hoảng về cảm xúc rất nghiêm trọng! Khi nói chuyện với các giáo viên và chuyên viên làm việc trong lĩnh vực này 15 qua, anh chị cũng sẽ nghe họ bày tỏ những lo lắng tương tự. Hơn nữa trong 15 năm qua, những nhà nghiên cứu đã đưa ra những thống kê rất đáng lo ngại về số trẻ em bị bệnh tâm lý và cho đến ngày nay con số đã lên đến mức độ đại dịch:

    * 1 trong 5 trẻ có vấn đề về sức khỏe tâm lý
    * số lượng trẻ bị ADHD (tăng động giảm chú ý) tăng 43%
    * số lượng thanh thiếu niên rơi vào trầm cảm tăng 37%
    * tỉ lệ tự sát ở trẻ 10-14 tuổi tăng 200%

    Cần bao nhiêu chứng cứ nữa để chúng ta thức tỉnh?

    Không, nếu nói rằng “nó chỉ là do tăng về số lượng trẻ được khám”  là không đúng
    Không, “bọn trẻ được sinh ra như thế” cũng không phải là nguyên do!
    Không, nếu nói “đó là do lỗi của hệ thống giáo dục” càng không phải!
    Vâng, tuy rất đau đớn để xác nhận điều này, nhưng trong nhiều trường hợp, CHÍNH CHÚNG TA, những người làm cha mẹ chính là nguyên nhân của những khó khăn của trẻ.

    Khoa học đã chứng minh bộ óc con người có thể tự điều chỉnh và thay đổi tùy theo môi trường. Tuy nhiên đáng tiếc là với môi trường và cách dạy dỗ hiện tại chúng ta đang điều chỉnh bộ óc của trẻ theo một hướng sai lầm tạo nên nhiều thử thách hơn cho bọn chúng trong cuộc sống. Vâng, tôi đồng ý là có những đứa trẻ sinh ra đã bị khuyết tật và dù cha mẹ có cố gắng cỡ nào, trẻ cũng không tránh khỏi những thử thách, vật lộn với cuộc sống. Nhưng đó không là trường hợp tôi muốn nói ở đây.

    Tôi muốn đề cập đến những đứa trẻ khác, đang vật lộn với cuộc sống chính vì những yếu tố môi trường và cách nuôi dạy (dù với ý định tốt từ trong tâm) của cha mẹ chúng. Và như tôi đã chứng kiến, một khi cha mẹ thay đổi cách nhìn của chính mình về cách nuôi dạy trẻ, những đứa trẻ này sẽ thay đổi.   

    Ta đã làm điều gì sai?

    Trẻ con ngày nay thiếu đi những yếu tố căn bản nhất để có một tuổi thơ lành mạnh, như:
    - Bố Mẹ có thời gian và chú ý đến trẻ
    - Giới hạn và quy luật rõ ràng trong việc hướng dẫn trẻ
    - Có trách nhiệm
    - Ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc
    - Hoạt động và hoạt động ngoài trời
    - Trò chơi sáng tạo, giao tiếp xã hội, cơ hội có những giờ tự do và buồn chán

    Thay vào đó, bọn trẻ ngày nay có được:

    - Bố Mẹ bị xao lãng với điện thoại/ công nghệ
    - Bố Mẹ làm hư trẻ, xem trẻ là ông hoàng bà hoàng
    - Trẻ cảm thấy nó có quyền nhiều hơn là có trách nhiệm
    - Ngủ không đủ giấc và ăn uống không cân bằng
    - Ngồi một chỗ trong nhà nhiều hơn đi ra ngoài
    - Kích thích không giới hạn của công nghệ/ điện thoại/ game; muốn gì là có được ngay, và sự thiếu thốn của những khoảng thời gian nhàn rỗi, buồn chán.

    Ai có thể tưởng tượng được chúng ta có thể nuôi dưỡng một thế hệ lành mạnh trong một môi trường như thế? Chắc chắn là không. Việc nuôi dạy trẻ không thể đi tắt và chúng ta cũng không thay đổi được bản tính của con người. Như chúng ta thấy hậu quả thật khôn lường. Trẻ con ngày nay phải trả giá cho một tuổi thơ thiếu cân bằng bằng chính sự ổn định về tâm thần của chính mình.

    Vậy làm sao để thay đổi?

    Nếu chúng ta muốn bọn trẻ lớn lên trở thành những cá nhân sống mạnh khỏe và hạnh phúc, chúng ta cần phải thức tỉnh và quay về với những cái căn bản nhất. Tôi chắc chắn về điều này vì hàng trăm đối tượng tôi làm việc cùng đã có những thay đổi tích cực chỉ trong vòng vài tuần (có trường hợp chỉ vài ngày) phụ huynh thực hiện những đề nghị sau: 

    - Thiết lập các giới hạn và nhớ rằng anh chị là cha mẹ của trẻ, không phải là bạn của chúng.
    - Giúp trẻ có một lối sống cân bằng với những gì chúng cần có không phải chỉ có những thứ chúng muốn có. Không sợ phải nói "Không!" nếu những thứ chúng muốn không phải là thứ chúng cần có.  
    - Cung cấp thức ăn đầy đủ dưỡng chất và hạn chế ăn vặt.
    - Mỗi ngày dành một tiếng ngoài thiên nhiên/ cây xanh: đi xe đạp, leo dốc/núi, câu cá, ngắm chim/ côn trùng.
    - Có bữa ăn tối không-công-nghệ cùng gia đình (không điện thoại/ không tivi/ không tablet...)
    - Chơi một trò chơi cùng gia đình mỗi ngày
    - Trẻ được tham gia làm ít nhất một việc nhà mỗi ngày (xếp quần áo, thu dọn đồ chơi, treo quần áo, đặt bàn ăn, xếp đồ mua từ siêu thị vào tủ/ tủ lạnh, v...v...)
    - Thiết lập thói quen ngủ đúng giờ đủ giấc trong phòng ngủ không-công-nghệ (không bỏ tivi/table/điện thoại/ máy tính/ máy chơi game vào phòng ngủ)
    - Dạy về trách nhiệm và độc lập. Không quá bảo bọc trẻ. Trẻ cần mắc những sai lầm nho nhỏ để huấn luyện chúng có những kỹ năng cần thiết để đương đầu với những thử thách lớn hơn sau này trong cuộc sống.
    - Đừng soạn cặp/ sách vở dùm trẻ, đừng xách túi/ cặp dùm trẻ, đừng đem đồ trẻ để quên đến trường cho trẻ và đừng lột vỏ trái chuối cho trẻ 5 tuổi. Dạy chúng những kỹ năng cần thiết thay vì làm dùm chúng.
    - Dạy chúng sự chờ đợi, không phải muốn gì là có ngay và tạo cơ hội để cho chúng có những lúc buồn chán, bởi những khoảnh khắc buồn chán là khởi nguồn của sự sáng tạo.
    - Đừng cảm thấy mình phải là người mua vui cho trẻ.
    - Đừng sử dụng công nghệ để mua vui cho trẻ khi buồn chán.
    - Tránh không sử dụng điện thoại/ tablet/tivi/máy tính (công nghệ nói chung) trong giờ ăn, trong xe, trong nhà hàng, khu mua sắm. Sử dụng những khoảnh khắc này như là cơ hội huấn luyện bộ não của trẻ làm việc khi buồn chán.
    - Giúp chúng sáng tạo và tự làm nên một "bộ sơ cứu khi buồn chán" gồm những hoạt động trẻ có thể làm khi thấy buồn chán.

    Dành thời gian và chú tâm đến trẻ, kết nối với trẻ và dạy chúng về cách điều hòa cảm xúc của bản thân và những kỹ năng xã hội:

    - Tắt điện thoại của bạn khi trẻ đi ngủ để tránh xao lãng.
    - Trở thành huấn luyện viên về cảm xúc cho trẻ. Dạy chúng nhận biết và xử lý khi mệt mỏi, bực bội hay giận dữ.
    - Dạy chúng chào hỏi, chia sẻ, luân phiên khi chơi, cảm thông, cách cư xử ở bàn ăn, kỹ năng nói chuyện.
    - Kết nối cảm xúc với trẻ: cười, ôm hôm, thọc lét, đọc, nhảy nhót, bò với trẻ.

    Chúng ta cần thay đổi cuộc sống của trẻ hiện nay trước khi cả một thế hệ phải dung thuốc tâm thần. Chưa phải là quá muộn, nhưng sẽ đến lúc là quá muộn nhanh thôi....

    Victoria Prooday  là chuyên viên về tâm lý (Occupational Therapist) với rất nhiều kinh nghiệm làm việc với trẻ và phụ huynh và giáo viên. Victoria cảm thấy sự suy giảm đáng lo ngại về mối quan hệ xã hội, tinh thần, thành tích học tập của trẻ và nêu lên những lo lắng đáng quan tâm về tương lai của cả một thế hệ. Cô đặt ra nhiệm vụ cho chính mình là giáo dục các phụ huynh về sức ảnh hưởng tiêu cực của việc lạm dụng công nghệ đối với trẻ: thiếu thốn trò chơi về thể chất và sáng tạo, cách nuôi con thiếu sự kết nối làm suy yếu sự phát triển não bộ của trẻ và làm cho chúng mất đi khả năng ứng phó với những thử thách thực tế trong cuộc sống. Cô đưa ra những giải pháp cụ thể và thực tế giúp thay đổi một cách đáng kể ở trẻ. Cô là người sáng lập chính và điều hành một trung tâm đa năng giúp đỡ trẻ có những vấn đề về hành vi, sự tập trung, kỹ năng xã hội, cảm xúc và thành tích học tập.
    Cô hoàn thành chương trình thạc sỹ về trị liệu tâm lý từ khoa Y trường đại học Toronto và có bằng đại học về vận động học từ Khoa khoa học sức khỏe đại học York. 



    Bài viết của Victoria viết  chính về trẻ em ở đất nước Canada, nhưng có lẽ "bi kịch" này không chỉ đang diễn ra riêng ở Canada mà ở nhiều nước khác, ngay cả ở Anh nơi T đang sống và làm việc.

    Thế hệ cha mẹ mới của Việt Nam hiện nay cũng đã có cách nhìn và suy nghĩ rất khác hơn các bậc phụ huynh chúng ta ngày trước trong việc nuôi dạy trẻ khi được tiếp cận với những phương pháp giáo dục, cách suy nghĩ mới từ nước ngoài và khi cuộc sống cơm áo gạo tiền có phần nào bớt vất vả hơn các thế hệ trước. Mãi cho đến ngày nay, quyền trẻ em và tiếng nói của trẻ em được chú ý và nhấn mạnh hơn rất nhiều dù VN là nước đầu tiên ở Châu Á và nước thứ hai trên thế giới phê chuẩn Công ước của Liên Hợp Quốc về Quyền trẻ em vào ngày 20/2/1990.

    Quyền trẻ em ở VN được quy định cụ thể trong Luật trẻ em 2016 bao gồm:
    1. Quyền sống
    2. Quyền được khai sinh và có quốc tịch
    3. Quyền được chăm sóc sức khỏe
    4. Quyền được chăm sóc nuôi dưỡng
    5. Quyền được giáo dục, học tập và phát triển năng khiếu
    6. Quyền vui chơi, giải trí
    7. Quyền giữ gìn, phát huy bản sắc
    8. Quyền tự do tín ngưỡng, tôn giáo
    9. Quyền về tài sản
    10. Quyền bí mật đời sống riêng tư
    11. Quyền sống chung với cha, mẹ
    12. Quyền được đoàn tụ, liên hệ và tiếp xúc với cha, mẹ
    13. Quyền được chăm sóc thay thế và nhận làm con nuôi
    14. Quyền được bảo vệ để không bị xâm hại tình dục
    15. Quyền được bảo vệ để không  bị bóc lột sức lao động
    16. Quyền được bảo vệ để không bị mua bán, bắt cóc, đánh tráo, chiếm đoạt
    17. Quyền được bảo vệ khỏi chat ma túy
    18. Quyền được bảo vệ trong tố tụng và xử lý vi phạm hành chính
    19. Quyền được bảo vệ khi gặp thiên tai, thảm họa, ô nhiễm môi trường, xung đột vũ trang
    20. Quyền được bảo đảm an sinh xã hội
    21. Quyền được tiếp cận thông tin và tham gia hoạt động xã hội
    22. Quyền được bày tỏ ý kiến và hội họp
    23. Quyền của trẻ khuyết tật
    24. Quyền của trẻ em không quốc tịch, trẻ em lánh nạn, tị nạn

    Khác với Công ước Quốc Tế về Quyền trẻ em (UNCRC) chỉ quy định quyền mà không quy định trách nhiệm, Luật Trẻ em Việt Nam có quy định rõ ở Mục 2 về Bổn phận của Trẻ em:

    Mục 2. BỔN PHẬN CỦA TRẺ EM
    1. Kính trọng, lễ phép, hiếu thảo với ông bà, cha mẹ; yêu thương, quan tâm, chia sẻ tình cảm, nguyện vọng với cha mẹ và các thành viên trong gia đình, dòng họ.
    2. Học tập, rèn luyện, giữ gìn nề nếp gia đình, phụ giúp cha mẹ và các thành viên trong gia đình những công việc phù hợp với độ tuổi, giới tính và sự phát triển của trẻ em.
    1. Tôn trọng giáo viên, cán bộ, nhân viên của nhà trường, cơ sở trợ giúp xã hội và cơ sở giáo dục khác.
    2. Thương yêu, đoàn kết, chia sẻ khó khăn, tôn trọng, giúp đỡ bạn bè.
    3. Rèn luyện đạo đức, ý thức tự học, thực hiện nhiệm vụ học tập, rèn luyện theo chương trình, kế hoạch giáo dục của nhà trường, cơ sở giáo dục khác.
    4. Giữ gìn, bảo vệ tài sản và chấp hành đầy đủ nội quy, quy định của nhà trường, cơ sở trợ giúp xã hội và cơ sở giáo dục khác.
    1. Tôn trọng, lễ phép với người lớn tuổi; quan tâm, giúp đỡ người già, người khuyết tật, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người gặp hoàn cảnh khó khăn phù hợp với khả năng, sức khỏe, độ tuổi của mình.
    2. Tôn trọng quyền, danh dự, nhân phẩm của người khác; chấp hành quy định về an toàn giao thông và trật tự, an toàn xã hội; bảo vệ, giữ gìn, sử dụng tài sản, tài nguyên, bảo vệ môi trường phù hợp với khả năng và độ tuổi của trẻ em.
    3. Phát hiện, thông tin, thông báo, tố giác hành vi vi phạm pháp luật.
    1. Yêu quê hương, đất nước, yêu đồng bào, có ý thức xây dựng và bảo vệ Tổ quốc; tôn trọng truyền thống lịch sử dân tộc; giữ gìn bản sắc dân tộc, phát huy phong tục, tập quán, truyền thống và văn hóa tốt đẹp của quê hương, đất nước.
    2. Tuân thủ và chấp hành pháp luật; đoàn kết, hợp tác, giao lưu với bạn bè, trẻ em quốc tế phù hợp với độ tuổitừng giai đoạn phát triển của trẻ em.
    1. Có trách nhiệm với bản thân; không hủy hoại thân thể, danh dự, nhân phẩm, tài sản của bản thân.
    2. Sống trung thực, khiêm tốn; giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể.
    3. Chăm chỉ học tập, không tự ý bỏ học, không rời bỏ gia đình sống lang thang.
    4. Không đánh bạc; không mua, bán, sử dụng rượu, bia, thuốc lá và chất gây nghiện, chất kích thích khác.
    5. Không sử dụng, trao đổi sản phẩm có nội dung kích động bạo lực, đồi trụy; không sử dụng đồ chơi hoặc chơi trò chơi có hại cho sự phát triển lành mạnh của bản thân.

    Theo T việc quy định quyền đi kèm với trách nhiệm là một điều đúng đắn và tốt đẹp và tiến bộ hơn so với Công ước Quốc Tế. Đương nhiên việc ta đang thực hiện như thế nào lại là một vấn đề khác. Có rất nhiều điều ta cần phải học hỏi từ nước ngoài và các nước bạn Quốc tế như: lắng nghe trẻ, giúp trẻ điều hòa cảm xúc, kết nối với trẻ về mặt tinh thần, tạo cơ hội lựa chọn và sống độc lập, suy nghĩ phản biện và sáng tạo, mạnh dạn phát biểu suy nghĩ của chính mình thay vì lặp lại/học thuộc lòng v...v...  Nhưng sẽ là rất tự ti và nguy hiểm khi cho rằng tất cả những gì thế hệ trước làm xưa nay đều đáng bỏ đi, cần thay mới, và xem những đứa trẻ như những ông bà hoàng bé nhỏ và quên mất phải dạy chúng những kỹ năng cần thiết cho cuộc sống đầy thử thách sau này. Và sẽ là rất không công bằng khi mọi thứ đều đem đổ lỗi hết cho một nền giáo dục lạc hậu. Giáo dục  cốt lõi thực ra bắt đầu từ từng gia đình và từ mối quan hệ của cha mẹ với trẻ.

    Nếu ta thấy được thực trạng của trẻ em ngày nay ở các nước đã phát triển với nền giáo dục tiên tiến là như ở bài viết của Victoria Prooday? Vậy thế hệ trẻ của chúng ta có đi cùng chiều hướng ấy hay ta có đang góp phần đẩy đưa những đứa trẻ về hướng ấy?

    Những điều Victoria đề nghị ở trên, T hoàn toàn đồng ý và nghĩ rằng trong đó có những cái Ông Bà Bố Mẹ  mình đã làm từ trước đến nay cộng với những điều mới khác với "văn hóa" của mình nhưng nên làm/ thử làm.

    Anh/chị/bạn suy nghĩ như thế nào về vấn đề này? Xin chia sẻ cùng mọi người ở phần nhận xét dưới đây!
     -------
    Nguồn tham khảo
    1. Bài viết của Victoria Prooday
    https://yourot.com/parenting-club/2017/5/24/what-are-we-doing-to-our-children
    2. Luật trẻ em 2016